Angebot

Ein Tipp von der Pilatesexpertin

Trainiere Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit unabhängig von Ort und Zeit! Lerne, Dir bei Verspannung und Schmerz selbst zu helfen

Psst…..hier kannst Du Einblicke in den Videokurs bekommen

Fühlst du dich verspannt, unausgeglichen oder hast immer wieder Muskelschmerzen?

Bewirkt deine Arbeitshaltung oder dein Lieblingssport Muskelverspannungen, die dir Probleme bereiten?
Sitzt auch du zu lange am Schreibtisch und hast noch keinen wirksamen Ausgleich gefunden?
Möchtest du erfahren, wie du dir selbst helfen kannst?
Willst du nicht länger abhängig von Ärzten und Therapeuten sein?
Hat dir dein Arzt Kraft- und Beweglichkeitstraining empfohlen, aber du weißt nicht, wo und wie du damit beginnen kannst?
Möchtest du dein Gewicht reduzieren, aber deine Gelenke dabei nicht belasten?
Suchst du nach einer längeren Sportpause wieder einen Einstieg, um dich wohl in deinem Körper zu fühlen?
Möchtest du unter Anleitung trainieren können, ohne dafür einen Termin buchen zu müssen?

Trifft einer dieser Punkte auf dich zu? Dann bin ich sicher, dass ich dir helfen kann

Das Training am Pilates Reformer ist für dich geeignet, wenn du:

Örtlich und zeitlich unabhängig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance trainieren möchtest
Platzsparend an nur einem Gerät alle Muskelgruppen effektiv kräftigen und dehnen möchtest
Deine Verspannungen und Schmerzen durch gezieltes Beweglichkeitstraining und Dehnübungen lindern möchtest.
Einen Einstieg in das Pilates Training suchst, weil es dir von deinem Arzt empfohlen wurde
schon Pilates Mattentraining durchführst und noch effektiver trainieren möchtest
ein Fan vom Pilates Reformer bist und mit deinem eigenen Reformer komplett unabhängig sein möchtest
in oder nach der Schwangerschaft ganz gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren, andere beweglich halten willst
körperliche Einschränkungen hast und das Training am Boden für dich beschwerlich ist
Einschränkungen, wie einen Bandscheibenvorfall, Knie- oder Schulterprobleme hast, die eine Anpassung der Übungsauswahl erfordern
Den regelmäßigen Beitrag im Sport Studio sparen möchtest
Gern eine persönliche Betreuung hast, aber dir Einzelstunden nicht regelmäßig leisten kannst

Training bisher!

Bisher wurde das Training am Reformer nur in wenigen Pilates Studios unterrichtet. Der Pilates Reformer als Trainingsgerät war teuer und zu groß für das Training zu Hause.

Das hat sich jetzt geändert!!!

Es gibt den Pilates Reformer zum Zusammenklappen oder auch hochkant hinter den Schrank oder flach unter das Bett zu schieben.

Es gibt Modelle ab 2.000 Euro und die Möglichkeit einer Finanzierung ab monatlich 56 Euro. Dies ist nicht mehr als eine monatliche Rate in einem guten Fitness Studio.

Der Pilates Reformer ersetzt ein komplettes Fitness Studio!

Für eine kurze Zeit ....

Mit diesem Videokurs und mit meiner persönlichen Betreuung, bekommst du einen sehr preisgünstigen Einstieg in das Reformer Training!
In diesem online Kurs erlernst du die Trainingsinhalte von 10 Einzelstunden am Pilates Reformer und sparst somit mindestens 850 Euro.

Du kannst jederzeit Fragen stellen und Unterstützung bei der Übungsausführung bekommen. Der Kurs steht für dich immer zur Verfügung, sodass du die Trainingsvideos so oft und so lange ansehen kannst, wie du möchtest.

Nutze die Gelegenheit noch heute!

Du kannst nichts verlieren, denn solltest Du Dich nach diesem Videokurs tatsächlich entscheiden, nicht mit dem Reformer zu trainieren, dann kannst Du 30 Tage lang Dein Geld zurück erhalten.

Es ist eine kleine Investition für eine große Verbesserung

Der Videokurs beinhaltet:

Trainingsvideos der 10 Basic Übungen mit vielen Übungsvariationen
10 Videoanleitungen und ausführliche Beschreibungen der Übungen
Ein Trainingsvideo mit Übungsabfolgen
Die Technik und Wirkung des Pilates Trainings
Die Erklärung der Pilates Prinzipien
Die Übung der Pilates Atmung
Die Ansteuerung vom „Power House“ und des Beckenbodens beim Pilates Training
Die Erklärung der Pilates Sprache – das „Pilates V“
Informationen über Josef Pilates, den Entwickler der Pilates Technik
Die Reformer Einstellungen
Die Trainingswiderstände und die Anzahl der Wiederholungen
Kontraindikationen und Modifikationen der Übungen bei körperlichen Einschränkungen

Wenn du noch keinen Reformer hast und dir unsicher bist, ob sich diese Anschaffung für dich lohnt, dann berate ich dich gern.

Nach dieser Beratung weißt du:

ob du dir einen Pilates Reformer kaufen möchtest und wenn ja, welchen.
wie du dir deinen Reformer finanzieren kannst
welche Preisvergünstigung durch mich möglich ist

Wenn du den Videokurs noch heute kaufst, bekommst du folgende Boni:

Bonus # 1:

Ein Gruppentraining am Reformer im Studio in Berlin oder online
Wert: 45 Euro

Bonus #2

Persönliche Reformer Kaufberatung & Vermittlung von Rabatten
Wert: 250 Euro

Erfahrungsbericht:

Abspielen

Warum empfehlen auch Ärzte, Orthopäden und Physiotherapeuten das Pilates Reformer Training?

Das Reformer Training ist so effektiv, da einige Muskelgruppen gekräftigt, andere gleichzeitig gedehnt werden.
Der Trainingswiderstand ist individuell einstellbar und ermöglicht Kraft-, Beweglichkeits-, Kardio- und Balancetraining.
Durch die Fußstange und das Sprungbrett ermöglicht der Pilates Reformer ein Herz-Kreislauf-Training und damit eine schnelle Gewichtsreduktion, bei der die Gelenke nicht belastet werden.
Selbst nach einem Bandscheibenvorfall, bei Problemen im Knie-, Schulter- oder Hüftgelenk, kann das Reformer Training helfen, da der Bewegungsradius angepasst und die Gelenke entlastet werden.
Auch in der Schwangerschaft und bei Übergewicht ist das Training am Pilates Reformer optimal, da beim Training im Liegen das zusätzliche Körpergewicht nicht belastet.
Der Reformer ist ein ideales Trainingsgerät für alle, die Schwierigkeiten haben am Boden zu trainieren. Modelle mit einer bequemen Liegehöhe ermöglichen eine gute Rehabilitation und ein angepasstes Training für ältere Menschen.
Auch Haltungsfehler, Gelenk- und Ansteuerungsprobleme sowie ein Ungleichgewicht in der Muskulatur können ideal mit dem Reformertraining analysiert und gelöst werden.

Kundenmeinungen:

Seit 10 Jahren trainiere ich bei Henriette Letzner wöchentlich im Einzeltraining. Da ich sehr zur Verspannung der Hals-, Nacken- und Rückenmuskulatur neige, ist Pilates - unterstützt durch die Brain-Body-Balance-Triggerpunkt Technik - für mich der Weg, um meine Muskeln zu kräftigen und die Gelenke beweglich zu halten. Mit Henriettes individuellem, auf meine persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenem Training und ihre konsequente Anleitung habe ich mein Ziel erreicht, auch im fortgeschrittenen Alter beweglich zu bleiben. Ich fühle mich einfach wohl.

Marianne G.

70 Jahre

Ich führe das Pilates Training unter der Anleitung von Henriette Letzner seit 8 Jahren durch. Am Reformer trainiere ich sehr gern, weil es mir sehr gut tut. Ich kann hier Kraft aufbauen, ohne meine Gelenke zu belasten. Ich bin mit 81 Jahren beschwerdefrei und fühle mich fit, um zu wandern und zu reisen. Bei „Body in Progress“ fühle ich mich sehr gut aufgehoben, was auch an der Freundlichkeit und Kompetenz der Trainerin liegt. Sehr zu empfehlen!

Inge L.

81 Jahre

Das Pilates Reformer Training hat mich überzeugt, da ich eine Übungsmethode suchte, um altersgemäß (ü60) und gelenkschonend Kraft Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren. Das Pilates Training am Reformer bietet eine Vielfalt an Übungsmöglichkeiten und Trainingsvarianten. Mit einer Übung werden eine Vielzahl - auch "unbewußter“ – Muskelgruppen angesteuert und trainiert. Mein Ziel war es, durch das Training am Reformer Muskelaufbau; Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Das Training war dafür extrem effektiv. Zusätzlich hat es eine Schmerzfreiheit im Rücken bis zu 70% bewirkt, sodass ich nachts nicht mehr vor Schmerz aufwache.

Dr. Fries

Ü60 Jahre

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